Estudos comprovam eficácia dos substitutos de refeição

Estudos confirmam: substitutos de refeição podem ser muito eficazes na perda de peso

Dra. Andrea Dario Frias


Estudos recentes têm mostrado que programas de emagrecimento balanceados e hipocalóricos que utilizam alimentos substitutos de refeição podem ser mais eficazes do que dietas convencionais utilizadas com o mesmo objetivo. Esses programas estabelecem a substituição de uma a duas refeições do dia por um alimento com formulação nutricionalmente balanceada, que facilita o controle das calorias consumidas (1). O controle calórico, a presença
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QUALIDADE DO SONO.

Entre as doenças que influem na qualidade do sono estão o bruxismo, a fricção das arcadas dentárias; insônia, diminuição total ou parcial da quantidade de horas de sono; apnéia, quando a pessoa pára de respirar durante o sono; sonambulismo, quando, mesmo dormindo, a pessoa levanta-se, caminha, anda; sonilóquio, quando o paciente fala durante o sono; e terror noturno, quando, abruptamente, a pessoa senta na cama, grita, geme, chora, fica com os olhos arregalados, transpira, apresenta respiração e coração acelerados e volta a dormir, sem lembrar de nada do que aconteceu.

O tema será discutido durante a palestra “Distúrbios do Sono”, promovido pelo Departamento de Cultura e Eventos, com apoio da Comissão da Mulher Advogada, Comissão de Ação Social da OAB SP e CAASP, no dia 1º de julho, às 9h30, no Salão Nobre da Ordem (Praça da Sé, 385, 1º andar na cidade de São Paulo, capital.).

Mais informações (OAB/SP)

EDUCAÇÃO PARA A TOLERÂNCIA*

Carolina Stanisci

A paulistana Roseli Fischmann é professora da Faculdade de Educação da USP e expert da Coalizão de Cidades contra o Racismo, Discriminação e Xenofobia, da Unesco. Estudiosa da questão da intolerância em suas variadas formas, Roseli afirma que se repete no país que “somos formidáveis”, pois “não discriminamos”. Para ela, duas inverdades. Ela acredita que uma das melhores maneiras de combater a intolerância é cortar o mal pela raiz. “Se a criança desde muito cedo não aprende a lidar com a adversidade, é mais exposta ao autoritarismo e ao totalitarismo”,...... (grifo nosso)

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As propriedades da amora miura.

Uma reportagem exibida pelo Globo Rural (TV Globo) em comemoração à emigração japonesa para o Brasil, foi apresentada uma colônia nipônica no nordeste onde se cultiva uma variedade de produtos agrícolas, entre elas a "amora miúra".
Essa amora que não precisa de aditivos químicos para produção tem várias propriedades, entre ela a de ser curativa para vários males. Usa-se o chá das folhas para combater pressão alta. Mas, o que tem chamado a atenção está nos últimos momentos da reportagem. A amora miúra parece ser o remédio que faltava para combater a queda de cabelos.
Se isso for verdade, vai mudar a vida de muitas pessoas nesse país.

Diz o texto:
".....Yamamato guardou o grande trunfo para o final: ele garante que o chá faz nascer cabelo. Na foto da carteira de motorista, de três anos atrás, ele está bem mais careca – e jura que não fez implante nenhum. "

Veja o vídeo no site da Globo, clicando no link abaixo:

GLOBO RURAL

Zumbido no Ouvido, labirintite e outras coisas do ouvido

Se você zumbido no ouvido, sofre de labirintite, tonturas e coisas semelhantes, o link a seguir trás as respostas que você precisa. CLIQUE AQUI

11/06/2008 - 16:23 - Está cada vez mais difícil encontrar médicos especialistas para trabalhar na rde pública de saúde no Sul de Minas Gerais. Para se

11/06/2008 - 16:23 - Está cada vez mais difícil encontrar médicos especialistas para trabalhar na rede pública de saúde no Sul de Minas Gerais. Para se ter uma idéia, somente em Varginha, mais da metade dos profissionais contratados no mês passado já se demitiu.

Mais detalhes no site da EPTV:

O Juramento Hipocrático (*).

" Juro por Apolo médico, por Asclépio, por Hígia, por Panacéia e por todos os deuses e deusas, fazendo-os minhas testemunhas de que, conforme minha capacidade e discernimento, cumprirei este juramento e compromisso escrito:
Que considerarei aquele que me ensinou esta arte como meus pais, que compartilharei com ele meus recursos e, se necessário, que proverei o que lhe faltar, que considerarei seus filhos meus irmãos, e que aos do sexo masculino ensinarei esta arte — se desejarem aprendê-la — sem remuneração ou compromisso escrito; que compartilharei os preceitos, instruções e todos os demais ensinamentos com os meus filhos, com os filhos daquele que me ensinou e com os discípulos que assumiram compromisso por escrito e prestaram juramento conforme a lei médica, e com ninguém mais.
Utilizarei a dieta para o benefício dos doentes, conforme minha capacidade e discernimento; eu os protegerei do dano e da injustiça.
Não darei a quem pedir nenhuma droga mortal e nem darei conselho nesse sentido. Do mesmo modo não darei a nenhuma mulher um remédio abortivo. Com pureza e santidade conservarei minha vida e minha arte.
Não utilizarei a faca, nem mesmo em doentes com a pedra, mas cederei o lugar aos homens que praticam esse trabalho.
Em quaisquer casas que eu visitar, entrarei para o benefício dos doentes, evitando toda injustiça voluntária ou outra forma de corrupção, e especialmente as relações sexuais tanto com mulheres como com homens, sejam livres ou escravos.
O que vir e ouvir durante o tratamento ou fora dele a respeito da vida dos homens, e que não for necessário divulgar, calarei, considerando tais coisas segredo.
Se cumprir e não violar este juramento, que eu possa desfrutar minha vida e minha arte honrado entre todos os homens para sempre; mas se eu o transgredir e tiver jurado em falso, que o contrário dessas coisas seja o meu destino."

(*) Para que alguns se lembrem!

Tradução baseada em texto original em Inglês de Ludwig Edelstein

Ovo: ao invés de inimigo, amigo do coração e do sistema nervoso

Por Giovana de Paula em 04/04/2008
O ovo, ao invés de inimigo, é um amigo do coração e do sistema nervoso. Ele inclusive está sendo responsabilizado pelo incremento de inteligência em crianças devido a componentes naturalmente presentes na gema como o ADH ou DHA, um tipo de gordura essencial, ou seja, necessitamos suprir o organismo pela ingestão alimentar. Existem produtores que incrementam a ração das galinhas com óleos e algas marinhas ricas em DHA e estas gentilmente produzem ovos enriquecidos com o nutriente potencializando os efeitos no organismo.Mas ovos produzidos com ração comum são por si só fonte de inúmeros benefícios e uma verdadeira fábrica de vida. Existe dentro dessa pequena estrutura com 50g aproximadamente todos os ingredientes necessários para promover o desenvolvimento de um lindo pintinho e complementar a dieta do ser humano. Fonte de proteínas perfeitamente distribuídas, com altíssima qualidade e digestibilidade, água, gorduras, vitaminas, minerais e pasmem: pouquíssimas calorias! O ovo é considerado depois de leite materno o alimento mais completo e um dos melhores antioxidantes oferecidos pela mãe natureza.

AUTORIA: Fabiane Michelon (Nutricionista)

Fonte: ( e mais reportagens) no AGROSOFT (acesse)

Neste anos temos eleições. Então fique atento!

Neste ano de eleiçôes para Prefeito e vice, além de vereadores, é tempo de ficar mais atento aos candidatos que aparecem. E, olha que aparece de todo os tipos: gente boa, gente honesta que quer mesmo trabalhar pela sua cidade, que quer o progresso do seu município. Mas, no rol também há sempre os espertalhões e oportunistas de plantão, aqueles que usam do bem público em benefício próprio. Portanto, antes de decidir analise bem cada um dos candidatos. Veja qual é o verdadeiro caráter de cada um, antes mesmo da competência o "valor moral" deve estar acima de tudo.Se o seu candidato é um bom pai, um amigo fiel, não tem costumes danosos à sociedade, já é um bom começo. Se ele tiver competência e mais tudo isso, isso será muito melhor.Se ele é um servidor público de carreira, procure saber se é bom funcionário, bom colega. Se é um empresário, veja se é bom patrão,se não sonega impostos. Se ele é religioso, verifique se não usa a fé de terceiros para seu bem pessoal. E, assim por diante.

Desencoraje aqueles que vendem os seus votos esclarecendo-lhes que o preço que pagam não compensam as perdas que terá no futuro, como na falta de segurança, falta de saúde, falta de escola, falta de empregos e implantação da estagnação e a decadência, pior ferida que mata qualquer município. Lembre-o que eles, os corruptos, pensam que o povo é bobo. Então, dê "bananas p'rá eles".....

Principalmente, gostaria de destacar e relembrar que os recursos gastos com os maus políticos, ou desviados por eles, farão falta na sua saúde, quando procurar um posto do SUS, farão falta na hora da segurança, quando necessitar de socorro, farão falta na hora da educação e da formação técnica dos seus filhos, farão falta na hora do transporte com as estradas esburacadas, sem acostamentos e mal sinalizadas, farão falta na sua vida nos quatro anos que vierem depois das eleições.

Doenças do passado avançam no Brasil

15/1/2008

O esforço para se evitar um surto de febre amarela em áreas endêmicas espalhadas pelo Brasil, inclusive em Minas Gerais, reativa a polêmica sobre doenças infecciosas, algumas milenares, que ainda atacam a população do país. Contrariando os avanços tecnológicos, males do início do século, há tempos erradicados ou controlados, voltam a desafiar a medicina e as autoridades públicas. A sociedade ainda não se livrou das enfermidades do passado e muito menos das surgidas nos tempos modernos. "As infecções bacterianas e virais ainda representam cerca de 30% das doenças que atingem a população brasileira", alerta o coordenador institucional da Secretaria de Estado de Saúde (SES), José Maria Borges. O medo de morrer por contrair o vírus da febre amarela leva multidões aos centros de vacinação e mostra falhas na prevenção e no cuidado pessoal. As perdas humanas e a mortalidade de macacos, um indicativo da presença do microrganismo, dão o alerta vermelho, para avisar que uma antiga doença ainda pode fazer muitas vítimas.

Conheça alguns males reincidentes

Especialistas atribuem o retorno e o aparecimento de formas multirresistentes dessas enfermidades, chamadas reemergentes, às novas relações do homem com o meio ambiente e à capacidade de mutação dos vírus. Pobreza, condições de vida ruins, principalmente de saneamento básico, urbanização desenfreada, falta de informação e até mesmo fenômenos climáticos, como o aquecimento global, também explicam a volta das infecções. O coordenador do curso de pós-graduação em infectologia e males tropicais e professor da Faculdade de Medicina da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Manoel Otávio da Costa, destaca que, nesse contexto, a febre amarela é uma ameaça.

Segundo ele, a forma silvestre é impossível de ser banida por fazer parte da relação do vírus com os primatas, em regiões de mata. "Mas as ocupações humanas em áreas contíguas a florestas e parques nacionais, com destaque para Goiás e Distrito Federal, são um risco e exigem atenção das autoridades e da sociedade", adverte. E não é necessário ir muito longe para encontrar lugares em que é possível o contágio dessas doenças, a maioria tropicais. "Na região metropolitana, em cidades dormitório de baixa renda como Ribeirão das Neves e em bairros construídos perto de matas na capital, como o Castelo, a chance de contaminação é maior", salienta.

Em Minas, o especialista considera como reincidentes a hanseníase, que na verdade nunca foi erradicada; a tuberculose –por estar ligada à pobreza e ser potencializada pela imunodepressão decorrente da Aids, capaz de reativar bacilos incubados –; a dengue, reemergente por natureza, devido às dificuldades de controle das epidemias; a leptospirose, contaminação hídrica, mais sazonal, por estar ligada às inundações; e a leishmaniose. "O tipo visceral só era contraído em boqueirões ou pés de serra. Com a migração do homem para esses pontos e os desmatamentos, foram criadas as condições para seu

reaparecimento na cidade", afirma.

Avanço

Para José Maria Borges, o Brasil já avançou muito nas formas de tratamento e no controle das doenças transmissíveis, mas ainda é preciso investir muito em prevenção. "As doenças infecto-contagiosas representam um impacto menor do que há 15 anos. A situação é difícil, porque convivemos com uma dupla carga de enfermidades. Precisamos combater também os males ligados ao progresso, como diabetes, hipertensão, câncer e mortes violentas, ligadas ao modo de vida das pessoas. Por isso mesmo, os governos precisam cada vez mais investir, de forma acentuada, em prevenção", afirma.

Desde meados do século 20, com o desenvolvimento de novas tecnologias na área de saúde, aumento do conhecimento humano sobre as enfermidades e os novos fármacos – a sulfa, uma associação usada no trato de infecções intestinais, urinárias e de ouvido, criada em 1930, a penicilina, o primeiro antibiótico usado com sucesso, e várias vacinas – esperava-se que males de natureza infecciosa fossem controlados ou extintos e, gradativamente, substituídos por doenças crônicas. "Vivemos uma fantasia. A vida biológica e sua interação com o ambiente não permite isso", lamenta.

Apesar de o Brasil e o resto do mundo terem experimentado uma mudança no perfil da mortalidade, a tão sonhada transição epidemiológica e erradicação das infecções não ocorreu. "Não tínhamos o entendimento mais abrangente da dinâmica desses processos e da mutação dos vírus. O conceito de doença reemergente está diretamente relacionado às especificidades locais", reforça Manoel Otávio. Em BH, a presença de cães e insetos e os problemas ligados à aglomeração urbana, como precariedade de saneamento básico e habitações insalubres, favorecem a contaminação.

No caso da febre amarela, a possibilidade de novos casos humanos motivou a família de Caio Márcio de Moura, de 11 anos, a pôr suas vacinas em dia. As crianças recebem a primeira dose aos 9 meses e devem repeti-la 10 anos depois. As mortes de macacos na Região Noroeste e de pessoas no DF e Goiás levaram a mãe do menino, Edna Morais, a conferir as datas em que ela e o filho foram imunizados: "Guardo os cartões de vacinação e às vezes olho. Ao saber que as ações já envolviam Minas, corri ao centro de saúde."

Fonte: Jornal de Minas Gerais

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