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HORA DO PLANETA.

Nesta semana várias cidades no mundo aderiram ao "Dia do Planeta", apagando por uma hora as luzes de monumentos, prédios, praças e até de algumas casas. O ato simbólico tem por objetivo chamar a atenção do homem para o aquecimento global. E, para também lembrar que os resultados estão aí percebidos por todos.

As pessoas dirão que isso é muito pouco perante a omissão que acontece mundo afora, quando se põe em evidência ou em prioridade máxima a economia. Por outro lado, falta ação, por exemplo no Brasil onde o desmatamento da Amazônia que ameaça virar savana, e o governo e seus colaboradores continuam fingindo que está tudo bem.

Por outro lado, a grande massa de desinformados, estágio que atingiram por conta e obra dos governos que preferiam a gente burra do que intelectos, por causa disso continuam jogando no meio ambiente mais do que ele pode absorver. Copos descartáveis, sacolas plásticas, elementos químicos perigosos e indeterioráveis estão aí em todos os lugares, contaminando a fauna e a flora, o chão e os lençois d'água. Onde vamos parar?

Quase todos fingem que não tem nada com isso ou que nada os irá afetar. Esquecem que a natureza não tem o governo dos homens que fingem que fazem enquanto os outros fingem que acreditam. E, assim a humanidade caminha para a execução de seu próprio fim.

Foto: Fora de Linha.

CONCURSO PÚBLICO PARA FAZENDA.FEDERAL

O Diretor Geral Substituto da Escola de Administração Fazendária divulgou o edital para o Concurso Público para o provimento do cargo de Assistente Técnico Administrativo do Ministério da Fazenda, vagas em todo o Brasil, conforme tabela anexa ao edital.

Vencimentos: R$2.792,42 (dois mil, setecentos e noventa e dois reais e quarenta e dois centavos)

Taxa de Inscrição: R$62,00 (Sessenta e dois reais)

Provas:

1_ Conhecimentos Gerais (Lingua Portuguesa, Raciocínio lógico-quantitativo ae Informática Básica.);
2_ Conhecimentos Específicos (Direito Administrativo e Direito Constitucional- Conhecimentos Básicos de Direito Tributário e Previdenciário);

clique aqui para baixar edital em formato PDF

A única forma de prever o futuro é criá-lo.

O título diz tudo e não precisa mais de detalhes. Pense bem no que você pode fazer para efetivar essa máxima no lugar de ficar à espera do tempo...

BOLO DE ANIVERSÁRIO SEM LACTOSE.

Este é um bolo que não perde nada para aqueles feitos nas grandes confeitarias. E, ainda melhor pois não contém lactose, um veneno para os alérgicos a qualquer espécie de leite animal. Se você seguir corretamente a receita, obedecendo que aqui não deve ir leite ou qualquer derivado, vai poder fazer aquela festinha de aniversário do(a) filhão (ona)!



Base: 2 (dois)bolos de Laranja ( onde o leite é substituído por suco de laranja):

Ingredientes para um bolo: ( a receita leva dois bolos)

4 ovos
2 xícaras( de chá) de açúcar fino (rasa)
2 xícaras(de chá) de farinha de trigo (cheia)
2 colheres(de sopa) de óleo (girassol)
1 colher (de sopa) cheia de pó royal
1 pitada de sal
1 copo de caldo de laranja

preparo:

Bater as claras em neve até o ponto de suspiro;
Colocar as gemas batendo sempre, acrescentando o açúcar e o sal;
Desligar a batedeira.
Acrescentar a farinha de trigo peneirada sobre os ingredientes já batidos;
mexendo bem;
Colocar o óleo; pó royal e por último o caldo de laranja, misturando bem até ficar um creme homogêneo;
Colocar esse creme sobre uma forma untada com farta margarina* ou óleo;
Levar ao forno pré aquecido.

* Margarina de soja sem lactose

Recheio:

Ingredientes:

2 caixinhas de chantilly sem lactose (p/ex. Amália) de 200ml cada caixa (total de 400ml) - deve estar gelado pelo menos por 12 horas (no mínimo para ter consistência);
200 grama de ameixa preta seca e sem caroço;
150 " de cereja vermelha

Modo de fazer o creme:

Bater primeiramente o chantilly(gelado) por quinze minutos conforme indicação do fabricante estampada na caixa;
Triturar as ameixas aos pouco no liquidificador ou aparelho semelhante e misturar com o chantilly batido;
Fazer o mesmo com as cerejas, triturar e misturar ao creme de chantilly com ameixa ;

Cobertura:

Um xícara (de chá) de claras de ovos sem bater;
Duas xícaras de açúcar fino;
Colocar essa mistura em banho Maria até a clara começar a talhar;
Retirar e bater na batedeira até ficar ao ponto de suspiro(mais ou menos por 15 min);
(está pronta a cobertura para colocar sobre o bolo)

Montagem: 2 garrafinhas de leite de coco( de boa marca)
50 gramas de coco ralado

Molhar um dos bolos (já assado) com leite de coco;
Colocar o recheio (o creme feito com o chantilly e demais acima);

Colocar o segundo bolo sobre a base feita com o primeiro bolo e o recheio;
Colocar a cobertura, finalizando com o coco ralado.
Levar à geladeira na véspera da festinha.

NOTA: Receita fornecida por Rita de Cássia G. Lemes. (clique para ver mais receitas para intolerantes) ou vá à 
http://coisasdavidaemuitomais.blogspot.com.br/ 

Na contramão da crise.

A cidade de Santa Rita do Sapucaí que ficou conhecida como o " Vale da Eletrônica" parece caminhar na contramão da crise mundial e que já afeta o Brasil.
A cidade que cresceu em torno da escola de eletrônica tornou-se ponto de referência na indústria de ponta, apesar de todos benefícios terem sido dirigidos para Zona Franca de Manaus.
Veja a reportagem do Jornal Nacional onde a cidade é citada, clicando aqui! (acesso a TV Globo)

Depressão: a doença que come pelas beiradas

"É exatamente isso. A depressão é uma doença que literalmente nos consome pelas beiradas."

Mas, se o portador tem consciência da doença, vontade e força de vencê-la, consegue. Este é o caso de um companheiro blogueiro de Varginha que partiu para as pedaladas, "blogadas" com fotos e filmes de suas aventuras como alternativa e arma de guerra contra esse mal que derruba e pode até matar.
Conheça a sua história e siga os seus conselhos. Vale a pena, Clique aqui e conheça no Flagas do Pedal mais essa experiência.

Fonte: Flagas do Pedal - blog de Leandro Motteran.

Foto: O pensador de Auguste Rodin

Aspirina reduz risco de câncer de estômago, diz estudo.

Aspirina reduz risco de câncer de estômago, diz estudo

da France Presse, em Londres

Tomar aspirina* ou um anti-inflamatório da categoria do ibuprofeno** pode reduzir os riscos de câncer no estômago, revela um estudo realizado em mais de 300 mil pessoas e publicado nesta sexta-feira no "British Journal of Cancer".

Continue lendo.....

* Aspirina ou ácido acetilsalicílico é um fármaco do grupo dos antiinflamatórios não-esteróides (AINE) e também um antiplaquetar, utilizado como antiinflamatório, antipirético, analgésico e inibidor da agregação das plaquetas sangüíneas. Aspirina em alguns países é ainda nome comercial registrado, propriedade da farmacêutica Bayer para o composto ácido acetilsalicílico. No entanto é igualmente reconhecido como nome genérico do princípio activo, e é por esse nome que é habitualmente referida na literatura farmacológica e médica.

** O 'ibuprofeno' é um fármaco do grupo dos anti-inflamatórios não esteróides(AINE), utilizado freqüentemente para o alívio sintomático da dor de cabeça (cefaleia), dor dentária, dor muscular (mialgia), moléstias da menstruação (dismenorreia), febre e dor pós-cirúrgica. Também é usado para tratar quadros inflamatórios, como os que apresentam-se em artrites, artrite reumatóideartrite gotosa.

(Inf.Wikipedia)

Banda larga por eletricidade

A Eletropaulo Telecom quer oferecer a tecnologia para mais de mil edifícios até o fim deste ano. Para o futuro, ela espera que esse negócio represente 50% do seu faturamento e a tecnologia deve evoluir na mesma proporção, com links dedicados chegando a velocidades de até 400 Mbps.

Fonte: Ipnews (acesse e conheça os detalhes!)

Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida.

As universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual. Veja abaixo:

1- um copo de suco de laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.

2- salpicar canela no café (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

3- trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral que tem quase 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.

4- mastigar os vegetais por mais tempo.Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina.E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.

5- adotar a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que ia ingerir evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

6- o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

7- fazer refeições coloridas como o arco-íris. Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

8- comer pizza. (cuidado!...) Mas escolha as de massa fininha.O Licopene, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza.

9- limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente. As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

10- realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória... Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos.

11- usar fio dental e não mastigar chicletes.Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12- rir..Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.

13- não descascar vegetais ou frutas com antecipação. Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer..

14- ligar para seus parentes/pais de vez em quando. Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã.

15- desfrutar de uma xícara de chá. O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

16- ter um animal de estimação. As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourados pode causar um bom resultado.

17- colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche. Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School.

18- reorganizar a geladeira. As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo.

19- comer como um passarinho. A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:

-comer chocolate.Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.

- pensar positivamente.Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que ademais pegam gripes e resfriados mais facilmente.

- ser sociável. Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.

- conhecer a si mesmo. Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo.

Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...
É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:''Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'!

Faça isso e terá bons resultados!