Muito sal na sopa, um perigo!...

O Idec constatou altos níveis de sódio em pesquisa feita com 42 sopas prontas. A ingestão elevada do mineral pode causar hipertensão e problemas renais. Acesse aqui a página onde você terá mais informações úteis para saúde e direitos do consumidor.

GRIPE SUINA

O vice-presidente dos EUA, Joe Biden, aconselhou à população que evitasse metrôs e outros espaços fechados, por causa da gripe suína.

Há, também, outras sugestões para evitar a contaminação. Então, enquanto esperamos pela vacina milagrosa contra a gripe suína, aqui estão as cinco principais dicas para evitar ser contaminado e passar a infecção para outros. Essas dicas foram aprovadas pela Organização Mundial de Saúde.

1. Lave suas mãos

A principal coisa a se fazer para evitar a gripe suína é lavar as mãos frequentemente, de acordo com especialistas. Parece uma resposta estúpida para um problema tão grande, mas o fato é que quando tossimos, pequenas gotas de saliva e de material possivelmente contaminado (se você estiver com gripe) ficam em nossas mãos. Sendo assim, tudo o que tocamos fica contaminado. E, se tocamos no mesmo objeto que uma pessoa com a gripe tocou, corremos o risco de passar as mãos em nosso rosto e nos infectarmos. E a maneira com a qual lavamos as mãos também é importante. Se possível, use água quente. Não lave apenas os dedos e as palmas das mãos, mas também as unhas (debaixo delas também), os pulsos e a região que fica entre os dedos – tudo isso no tempo equivalente a duas vezes um “parabéns pra você” (sim, a música é usada como medida do tempo ideal). E tire todo o sabonete, enxaguando com água abundante.

2. Cubra sua boca quando for tossir ou espirrar

“A maneira com que a influenza é espalhada são as pequenas gotas que saem de nosso nariz e de nossa boca quando espirramos ou tossimos” explica George DiFernando, epidemiologista da Universidade de New Jersey. Ele recomenda, até, que cubramos nossas faces com a roupa. “É muito melhor que as gotas fiquem em nossas roupas do que em outros objetos ou em outras pessoas” explica. As máscaras cirúrgicas que se tornaram famosas podem ajudar a conter os espirros e as gotas para si mesmo, mas ainda não se sabe se são aconselhadas para uso diário.

3. Fique em casa

Se você está doente, fique em casa. E, se você chegou da rua, tome um banho, lavando primeiro seu corpo e depois suas mãos, para não infectar tudo o que você toca e não arriscar a saúde de seus familiares.

4. Não toque sua face

Tente, com todas as forças, manter suas mãos longe de suas membranas mucosas (olhos, nariz, boca), que são rotas diretas para sua corrente sanguínea e permitem que o vírus passe da barreira protetora da pele. Mas são poucos os que conseguem completar essa tarefa. “Isso é natural do ser humano. Na verdade, é mais um motivo para que você mantenha suas mãos limpas” explica DiFernando.

5. Evite pessoas doentes

É sempre uma boa pedida evitar outras pessoas que estejam doentes. DiFernando acrescenta que o vírus não fica no ar, mas sim em coisas que tocamos, contaminadas pelas gotículas. “Moedas, maçanetas, corrimãos, ou seja, objetos comuns. Aliás, objetos lisos transmitem o vírus mais facilmente do que objetos porosos, que absorvem as gotas” exemplifica.

Fonte: Livescience

Veja também vídeo (em inglês) sobre as pandemias.

Alimentos vendidos na rua.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, 70% das doenças são causadas por alimentos contaminados. E, esses alimentos são vendidos no meio da rua, na calçada, na praça. São os churrasquinhos, salgadinhos, doces, sanduiches...Cuidado! Veja o que diz a reportagem veiculada no Bom Dia Brasil da Rede Globo.(clique para ler e assistir a reportagem.)

Esclarecimentos sobre a "nova gripe"e "gripe comum":

clique para ampliar!
Mais detalhes cobre a doença? (Clique!)

HIPERTENSÃO ARTERIAL - Vídeo.

Assista clicando o link abaixo para assistir um importante vídeo da SBC sobre a pressão alta, causas, consequências, uso do sal, atividades físicas, hereditariedade, medicamentos, etc.

Ver vídeo (clique!)

Partir remédios pode fazer mal à saúde

Alguns remédios são feitos para agir aos poucos, mas, quando são triturados, vai tudo de uma vez para o organismo. Assista o vídeo do Bom Dia Brasil sobre esse assunto. (Clique!)

Café combate rugas, celulites e o envelhecimento da pele

Com poder antioxidante seis vezes superior ao chá-verde, o café é o mais novo destaque entre as novas soluções em combate ao envelhecimento. Pesquisas do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA) mostram que o café verde é o mais potente antioxidante de origem vegetal existente no mercado. Além disso, os polifenóis – ácidos ferúlico, clorogênico, caféico e químico – presentes no café verde auxiliam a inibição das colagenases, responsáveis pelo envelhecimento cutâneo.Continue lendo...(clique!)

Fonte: Revista Cafeicultura

BRASILIANA DIGITAL - obras para download.

USP digitaliza obras de Machado de Assis, entre outros que podem ser baixadas pela internet.
Na Brasiliana Digital é possível baixar cada livro em duas versões: alta resolução ou baixa resolução. Os arquivos em alta resolução são maiores, por isso o tempo de download pode ser longo. Entretanto, esses arquivos são melhores para impressão. Os arquivos em baixa resolução são mais leves e, apesar de não serem apropriados para impressão, podem ser lidos na tela do computador. Clique e acesse!

Escolha a resolução para ler no computador ou para imprimir.

Óleo de coco aumenta o colesterol bom e diminui glicemia

Em um estudo pioneiro, pesquisadores da UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro) comprovaram que a ingestão de óleo de coco aumenta o nível do colesterol bom.
Nos pacientes que utilizaram o óleo de coco, que ainda reduziu as taxas de glicemia - glicose em jejum - e a resistência à insulina, fatores positivos para prevenção e controle do diabetes.

Mais detalhes, acesse Diário da Saúde (clique!)

Anatel definirá normas para contratos de Banda Larga

"Tem que ficar explicitado. Os contratos precisam ser muito claros. No caso da banda larga é preciso que as empresas explicitem se é caso de serviço compartilhado, se há uma velocidade máxima, mas também devem dizer qual é a mínima", explicou o superintendente de Serviços Privados da Anatel, Jarbas Valente."Ou seja: Se a oferta é de 2Mb, e se trata de serviço compartilhado, deixar explícito que o mínimo pode ser 200kb ou quanto for. No caso de serviço dedicado, vendeu 2Mb, tem que entregar 2Mb", completou o executivo da Agência Reguladora. Continue lendo em Convergência Digital (clique!)