Desequilíbrio afeta mesmo em quem mantém dieta balanceada e faz exercício físico.
Dormir bem está diretamente ligado à regulação do metabolismo. É durante o momento de repouso que o corpo produz determinados hormônios e repara as células danificadas, e o cérebro fixa as informações importantes na memória. Leia a matéria completa (clique)
Fonte: E.M.
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