terça-feira, 30 de abril de 2013

Unicamp lança portal com conteúdo de aulas dos professores

A Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) lançou, nesta segunda-feira (29),um site para reunir o conteúdo de aula criado pelos professores por meio de vídeos, animações, simulações e ilustrações. O acesso ao que é publicado é livre e são disponibilizados materiais das áreas de exatas, humanas e biológicas. LEIA  MAIS (CLIQUE)
Fonte: Portal G1
Ou vá direto ao site da Unicamp (clique)

domingo, 14 de abril de 2013

Dicas antes de comentar qualquer coisa na internet


1) Se dê ao trabalho de ler tudo antes de tirar conclusões só pela primeira linha.
2) Não precisa acreditar em tudo, mas tenha a mente aberta: ninguém sabe tudo e mudar de opinião não é pecado. Não tenha vergonha de dar o braço a torcer.
3) Usar Capslock em toda sua resposta dá a impressão que você julga a sua opinião desinteressante e não acredita que alguém vai parar para saber o que você acha se não GRITAR (uso moderado para grifar algumas palavras, tudo bem).
4) Argumente. Falar simplesmente que alguma coisa é uma m… ou alguém é um fdp não é uma crítica consistente, por exemplo. O básico de qualquer critica é apontar os erros e mostrar uma possível solução.
5) Se xingar o outro comentarista, dá a impressão você não entendeu nada do assunto, não tem opinião formada e, simplesmente, está discordando porque resolveu discordar. Pessoas civilizadas, com opiniões formadas, costumam conversar e, mesmo com pontos de vista diferentes, respeitam a opinião umas das outras. E às vezes até mudam de opinião nessa conversa.

quarta-feira, 10 de abril de 2013

Câncer - Fatores de risco

Globalmente, os fatores de risco considerados mais comuns para poder vir a ter câncer, são:
  • Idade
  • História familiar de cancro
  • Determinadas hormonas
  • Tabaco
  • Luz solar
  • Alguns vírus e bactérias
  • Radiação ionizante
  • Algumas substâncias químicas
  • Dieta pouco variada e pobre em frutas e vegetais
  • Falta de exercício físico
  • Excesso de peso
  • Álcool
Leia a matéria completa (clique)

terça-feira, 9 de abril de 2013

Perda de audição: o que é e como evitá-la


A perda auditiva depende muito mais de como você protege o ouvido ao longo da vida do que do envelhecimento do corpo, apontam especialistas.

O barulho, e não a idade, é a principal causa da perda auditiva. A menos que se tome providências imediatas para proteger os ouvidos, mais cedo ou mais tarde muitos enfrentarão dificuldade para entender até mesmo simples conversas. Leia mais (clique)
Fonte: Saude/IG

sexta-feira, 5 de abril de 2013

Cinco técnicas para manter o foco


1. Use a mão não-dominante Técnica : “Todos os dias, faça algumas tarefas rotineiras com a mão não-dominante. Se for canhoto, use a direita. Atividades como escovar os dentes, pentear o cabelo ou segurar os talheres podem ser boas práticas”.
Objetivo: “O esforço contínuo deste exercício traz à tona a sensação de impaciência. A tarefa nos ajuda a ser mais flexível e a desenvolver novas habilidades com o passar do tempo. Além disso, desperta compaixão, pois identificamos o valor de movimentos simples que muitos não conseguem fazer”. 
2. Elimine os cacoetes de linguagem Técnica: “Torne-se consciente dos cacoetes de linguagem (como ahã, tipo e né?), entenda em quais situações seu uso é constante e procure eliminá-los”.
Objetivo: “Os cacoetes tiram a força do discurso, tornando a fala menos definida ou assertiva. Esta técnica mostra até que ponto os comportamentos inconscientes ficam arraigados e como são difíceis de mudar enquanto permanecerem inacessíveis”.
3. Ao comer, apenas coma Técnica: “Durante uma semana, quando estiver comendo ou bebendo, não faça mais nada. Sente-se e aprecie o que está ingerindo. Olhe as cores, formas e texturas, preste atenção aos aromas e sabores e ouça os sons do comer e do beber”.
Objetivo: “Manter o foco durante a refeição é essencial. Se você não presta atenção no que está comendo, é como se o alimento inexistisse. A comida acaba e a saciedade não vem”.
4. Acerte a postura Técnica: “Tome consciência de sua postura várias vezes ao dia. Observe qual a sua posição e como você sente seu corpo. Onde nota pressão ou movimento? Se fechasse os olhos, quais seriam as indicações de que você está em pé, sentado ou deitado?”
Objetivo: “Concentração e postura e estão relacionadas. Muitas vezes a sonolência, na meditação ou em outro momento qualquer, é um indício de que você deixou de sustentar a postura e seus pulmões não conseguem ficar completamente preenchidos a cada respiração”.
5. Escute os sons Técnica: “Pare e concentre-se em escutar várias vezes por dia. Abra a sua audição e repare nos sons óbvios e sutis – do corpo, do ambiente e da natureza”.
Objetivo: “Os ruídos do fundo passam ao primeiro plano quando escutamos de forma atenta. Este exercício é uma forma poderosa de acalmar a mente. Escutar é uma excelente maneira de se desvencilhar das ruminações intermináveis da mente ansiosa”.