A insuficiência de sono prejudica a imunidade.
Indivíduos que dormem menos de sete horas por noite parecem ter três vezes mais chances de desenvolver doenças respiratórias após ser expostos a um vírus de resfriado do que os que dormem oito horas ou mais, segundo um estudo americano.
A pesquisa foi publicada na revista científica Archives of Internal Medicine, parte das publicações JAMA/Archives.
FONTE: BBC - de Londres
Nenhum comentário:
Postar um comentário