Quando dormimos gravamos tudo aquilo que fizemos o dia inteiro. Se o candidato não dorme bem, compromete tudo o que foi aprendido naquele dia. Dormir pouco na tentativa de aproveitar o tempo para estudar mais é um erro, pois quanto mais aprendemos, mais temos que dormir. O ideal é dormir bem, entre seis e oito horas diárias.
Estudos recentes também comprovam que não conseguimos aprender enquanto dormimos, por isso não é prudente a utilização de técnicas para estudar durante o sono. Nada de colocar o gravador em baixo do travesseiro, pois isso só irá atrapalhar o seu descanso noturno.
Fonte: Concursos Jurídicos.
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